Darum solltest du mit dem Rad zur Arbeit fahren

Nicht immer fällt es im stressigen Alltag leicht, auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung zu achten. Wenn du mehr als acht Stunden an deinem Schreibtisch sitzt, dann kann das gesundheitliche Folgen haben – auch im Feierabend haben nur die wenigsten Menschen noch Energie, sich zum Sport aufzuraffen. In diesem Blogartikel schauen wir uns darum an, warum du mit deinem Rad zur Arbeit fahren solltest und welche Vorteile das konkret hat.

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Darum fahren nur wenige Menschen mit dem Rad zur Arbeit

Das Fahrrad ist das in Deutschland am häufigsten vertretene Verkehrsmittel. Knapp 81 Millionen Fahrräder gibt es laut Statistiken in Deutschland, somit besitzt fast jeder Einwohner mindestens ein Fahrrad. Nur die wenigsten Arbeitnehmer nutzen das Fahrrad allerdings dazu, um auf die Arbeit zu fahren oder alltägliche Erledigungen damit zu unternehmen. Doch woran liegt das?

Häufige Ursachen, warum Menschen nicht mit dem Rad zur Arbeit fahren, sind unter anderem diese:

• Mangelnde Infrastruktur: Nicht überall gibt es gut ausgebaute Fahrradwege, und das Fahren auf Schnell- oder Landstraßen ist mit enormen Risiken verbunden. Viele Fahrradbesitzer sind sich hier für den täglichen Arbeitsweg zu unsicher
• Wetterbedingungen: Auf dem Fahrrad bist du den Wetterumständen ausgeliefert. Wenn es regnet, wirst du zwangsläufig komplett nass und musst dich auf der Arbeit umziehen. Dazu kommen Risiken durch Glätte oder schlechte Sicht
• Sichtbarkeit: Als Fahrradfahrer bist du im Verkehr schlechter sichtbar und hast ein größeres Risiko, in einen Unfall verwickelt zu werden. Zudem gibt es keine Knautschzone
• Zeitmanagement: Wenn du morgens noch Kinder in die Kita bringen musst oder zeitlich knapp dran bist, dann ist das Auto gerade im ländlichen Bereich oft die bessere und schnellere Lösung. Dies hält viele Menschen davon ab, mit dem Rad zur Arbeit zu fahren

Je nach Beruf und Person kann es verschiedene Gründe geben, nicht mit dem Rad zur Arbeit zu fahren – wenn man jedoch ehrlich zu sich selbst ist, sind das in der Regel eher Ausreden als tatsächliche Gründe. Die vielen Vorteile, welche sich ergeben, überwiegen den Nachteilen enorm, gerade in der warmen Jahreszeit.

In den nachfolgenden Absätzen schauen wir uns an, warum auch du am besten mit dem Rad zur Arbeit fahren solltest – du wirst überrascht sein, denn viele der Vorteile kanntest du vielleicht auch noch nicht. Tipp: Wenn du auch im Büro gesund arbeiten möchtest, dann solltest du dir die höhenverstellbaren Schreibtische von desqup anschauen. Diese fördern deine Gesundheit und sorgen für eine gerade Rückenhaltung – schaue doch gerne mal auf den Produktseiten vorbei!

Diese Vorteile ergeben sich, wenn du mit dem Rad zur Arbeit fährst

Nur wenige Menschen wissen, wie viele Vorteile der Arbeitsweg mit dem Rad wirklich haben kann. Neben der gesunden Bewegung gibt es nämlich noch viele weitere positive Aspekte, wenn du das Fahrrad statt des Autos verwendest. In diesem Absatz zeigen wir dir die konkreten Vorteile, wenn du mit dem Rad zur Arbeit fährst.

Zu diesen zählen unter anderem:

• Gesundheit: Radfahren ist eine gute kardiovaskuläre Übung und hilft dabei, deine Lungenkapazität zu erhöhen und Fett zu verbrennen. Je nach Fahrweise und körperlichen Voraussetzungen verbrennst du in einer Stunde Radfahren etwa 300-600 kcal. Bei sehr sportlicher und schneller Fahrweise kannst du sogar noch deutlich mehr verbrennen
• Umwelt: Radfahren ist eine sehr umweltfreundliche Transportmethode, denn es werden aktiv keine Emissionen ausgestoßen. Lediglich die Produktion des Fahrrads sorgt für einen geringen Rohstoffverbrauch und minimale Abgase. Gerade in der Stadt entlastest du so die Luft und sorgst für ein angenehmeres Klima in deiner Umwelt
• Zeit: In der Stadt bist du mit dem Fahrrad in der Regel deutlich schneller als mit dem Auto, da es viele Staus und stockenden Verkehr gibt. Aus rechtlicher Sicht darfst du mit dem Fahrrad rechts an wartenden Autos vorbeifahren, zudem ist das Radweg-Netz mittlerweile sehr gut ausgebaut
• Geld sparen: Das Fahrrad ist in der Anschaffung und im Unterhalt deutlich günstiger als das Auto, mit ihm kannst du pro Monat viele hunderte Euro für Benzin, Verschleiß & Co. sparen
• Sozialer Aspekt: Wenn du mit dem Fahrrad zur Arbeit fährst, dann triffst du vielleicht andere deiner Kollegen, welche auch mit dem Fahrrad unterwegs sind. So können neue Freundschaften oder sogar gemeinsame Hobbies entstehen
• Mehr Energie: Durch die Bewegung und die frische Luft am Morgen kannst du besser arbeiten und bist leistungsfähiger. Dein Körper ist gut durchblutet und du fühlst dich frisch und ausgeruht

Das waren nur einige der Vorteile, die sich durch den Arbeitsweg mit dem Rad einstellen. Zudem hast du deine Bewegung schon mit einem alltäglichen Weg abgedeckt und kannst nach Feierabend entspannen, denn du hältst dich fit. Radfahren kannst du zu jeder Jahreszeit, in den nächsten Absätzen geben wir dir Tipps, wie du dich darauf am besten vorbereitest!

Mit dem Rad zur Arbeit: So bereitest du dich vor

Auch in Deutschland kannst du ohne Probleme das gesamte Jahr über mit dem Rad zur Arbeit fahren. Hierfür ist es lediglich wichtig, dass du dich in den Punkten Kleidung und Sicherheit passend ausstattest, damit es dann nicht zu Problemen kommt.

Zunächst solltest du dir passende Kleidung für alle Wetterlagen überlegen und anschaffen. Regenhose- und Jacke sind wichtig, damit du nicht komplett durchgeweicht am Arbeitsplatz ankommst. Auch Überzüge für deine Schuhe würden wir dir empfehlen. Zudem solltest du in einen wasserfesten Rucksack investieren, denn dieser schützt deine Wertgegenstände und Arbeitsmittel vor Spritwasser und Regen.

Tipp: Bei langen Strecken empfehlen wir dir das Zwiebelprinzip, ziehe also möglichst viele Schichten an, um dich an das Wetter anzupassen und nicht zu stark zu schwitzen.

Auch Sicherheit ist wichtig, gerade bei schlechter Sicht und glatter Fahrbahn. Ein guter Helm, hochwertige Lampen und Reflektoren sind entscheidend, damit du im Straßenverkehr gut gesehen wirst. Hier solltest du nicht sparen, ein hochwertiger Helm kann gut und gerne auch über 150 Euro kosten. Dafür ist dein Kopf im Falle eines Unfalls bestens geschützt!

Wir hoffen, wir konnten dich in diesem desqup-Blog vom Fahrrad für den Arbeitsweg überzeugen – ein einfacher Weg, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu steigern!